大人ニキビ 飲みもの

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    JUGEMテーマ:ニキビ

    水を飲むことが体にいいって聞いたことがありますが、
    大人ニキビにもいいものなんですね!
    といっても、いいのはやはり間接的な様ですけど・・。

    水を飲むことのメリットは、
    「代謝が上がって、体の中の老廃物が排出される」こと。
    この結果、便秘の解消などにつながり、お肌にも良い効果を与えてくれる。

    一日2リットル程は、水を飲む方が良い様なんです。
    特に、寝起きやお風呂上がりの水分補給は効果的とのこと。
    一回に飲む量は250ml程度。
    運動の後や、食事の時など適宜回数に分けての摂取がいい様です。
    当然、飲む量には個人差があるし、気温などの環境にも影響されるもの。
    無理に飲んでも、トイレを近くするだけなので、一度にたくさん飲む必要はなしです。
    posted by: nheart-1502 | 大人ニキビ | 00:12 | comments(0) | - |

    あごニキビ

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      JUGEMテーマ:ニキビ

      ○ あごニキビは、大人ニキビの代表格!!

      あごは、顔の部位の中でも乾燥しやすい部位。
      だからお肌の皮脂も過剰になりやすいと言えます。

      あごにできたニキビは目立つのでとっても嫌なもの。
      プクッと大きくなって、つい気になった触ってしまい、
      その結果、炎症も起したり悪化させやすいニキビなので要注意ですね。
      とにかく隠しづらいところがまた厄介ですよね。
      原因は、大人ニキビというだけあって、単純ではなく、
      ストレスやら寝不足やら日々の生活の乱れなど複雑です。

      乾燥が大きな要因なので、スキンケアでは
      まず保湿を重点的にやりましょう!

      ちょっと手ごわいあごニキビですが、
      悪化させない様、早目の保湿ケアでの対処がオススメです。
       
      posted by: nheart-1502 | 大人ニキビ | 22:48 | comments(0) | - |

      大人ニキビ

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        大人ニキビは、出来るとなかなか治らなかったり、
        繰り返したりして、嫌なニキビですよね〜。
        しつこく何度も、繰り返し似たようなところに出来てしまうと、
        ホント辛いです。(ToT)
        悪化させてしまうと、思春期ニキビに比べて、跡にもなりやすいというし・・。
        自分では、原因がよくわからずその対処に困ってしまうもの・・。

        よく言われる原因としては、ホルモンバランスの乱れとか??
        でもこれって、何をどうしたらいいの?って感じ・・xx

        まずは自分の日々の生活や習慣を見直すことがやはり肝心。
        食生活や睡眠、適度な運動に、ストレスなどなど。

        健康的になる様なことを続け、日々の生活改善が必要ですね。
        posted by: nheart-1502 | 大人ニキビ | 23:57 | comments(0) | - |
         
         

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